Manfaat minyak Zaitun

 Bebagai macam cara dilakukan pasangan suami istri untuk meningkatkan kesuburan agar bisa segera mendapat keturunan. Bagi wanita, konsumsi minyak zaitun bisa menjadi salah satu cara meningkatkan kesuburan.

Berdasarkan penelitian, pola makan dengan minyak zaitun dapat meningkatkan kehamilan hingga 40 persen.  Penelitian ini melibatkan lebih dari 100 pasangan yang menjalani In vitro Fertilization (IVF) atau bayi tabung.

Pola makan mereka kemudian diatur, yaitu menggunakan minyak zaitun untuk memasak dan ditambah minuman suplemen yang kaya akan vitamin D dan asam lemak omega-3 lemak setiap hari selama enam minggu. Sementara itu, pasangan lainnya diminta menggunakan minyak biji bunga matahari untuk memasak.

Hasilnya, tim peneliti dari Universitas Southampton mengatakan, diet minyak zaitun dapat meningkatkan angka kehamilan hingga 40 persen.

Berdasarkan penelitian sebelumnya, asam lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak zaitun dapat mengembangkan embrio lebih cepat setelah wanita menjalani IVF .

Telah banyak penelitian yang membuktikan manfaat minyak zaitun pun untuk kesuburan. Studi sebelumnya juga menunjukkan bahwa omega 3 dapat meningkatkan kualitas sperma maupun sel telur.

Banyak manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh. Asam lemak omega 3 yang banyak terdapat pada minyak zaitun diketahui berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat. Tak hanya untuk kesuburan, minyak zaitun selama ini juga dimanfaatkan untuk kesehatan kulit.

Kegunaan Jahe

Ketika Anda memasak menggunakan herbal, seperti jahe atau kunyit, Anda tidak hanya menambahkannya sebagai penyedap rasa namun tanpa disadari hal tersebut berpengaruh pada imunitas tubuh Anda.

Ketika sistem imun dalam tubuh Anda bekerja sebagai mana mestinya, sangat mudah bagi tubuh Anda untuk melawan segala penyakit yang menyerang. Sangat banyak jenis herbal yang membantu meningkatkan imunitas yang bisa dinikmati bersama dengan makanan nikmat dan sehat Anda.

Berikut ini merupakan herbal yang meningkatkan imunitas tubuh seperti yang dilansir dari Allwomenstalk, Rabu (7/1).

Jahe

Menurut para ahli, jahe merupakan salah satu herbal ampuh untuk menangkal inflamasi dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi risiko pembekuan darah dan mengontrol tingkat kolesterol. Hal tersebut menjadikan tanaman yang satu ini merupakan bumbu wajib untuk meningkatkan sistem imun Anda.

Echinacea

Ketika Anda mengalami pilek, mungkin Echinacea merupakan salah satu herbal yang Anda butuhkan untuk menanggulanginya. Echinacea juga dapat membantu meningkatkan sel penangkal infeksi, yang dapat membuat tubuh Anda melawan segala gejala penyakit. Echinacea yang biasa disebut coneflower ini memang bukan merupakan tanaman asli Indonesia, namun kemampuan meningkatkan imun tubuh dapat disejajarkan dengan herbal asal Indonesia.

Kunyit

Kunyit merupakan salah satu tanaman yang menghasilkan warna yang bagus ketika dimasak. Namun dibalik itu semua, kunyit mengandung kurkumin yang merupakan salah satu zat antioksidan, antibakteria, dan antiinflamasi yang baik untuk menangkal segala gejala kesehatan. Kunyit juga dapat membantu fungsi kerja dari hati serta membuat sistem pencernaan sehat.

Oregano

Jika Anda merupakan salah satu pencinta kuliner Itali tentu saja Anda tidak asing dengan herbal yang satu itu. Oregano dapat melawan bakteri, jamur, ataupun virus yang dapat membuat Anda sakit.  Para peneliti mengungkapkan daun oregano dapat membunuh bakteri jahat di usus, mengobati bisul, dan mencegah keracunan makanan. Tanaman ini juga memiliki banyak kandungan yang berkontribusi untuk kesehatan.

gambar jahe